ShiTayibΣύνδεση
Chicken Goulash Fingers

Chicken Goulash Fingers

ريم فقوسة
ريم فقوسةΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςΚοτόπουλοΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Half a kilogram of goulash dough
    0.5 kilogram
  • Half a cup of ghee, melted
    0.5 cup
  • Half a kilogram of chicken breast, cut like shawarma
    0.5 kilogram
  • 2 carrots, sliced thinly
    2 pieces
  • 2 green peppers, sliced thinly
    2 pieces
  • 1 large onion, sliced thinly
    1 piece
  • 1 tomato, diced
    1 piece
  • Salt and black pepper
    0
  • 1 tablespoon of olive oil
    1 tablespoon
  • 1 egg
    1 piece
  • Half a cup of yogurt
    0.5 cup

Βήματα

  1. 1

    In a pot over heat, fry the chicken slices for 5 minutes, add the onion and stir for 2 minutes, then add salt, pepper, and olive oil, followed by the pepper slices and stir for 2 minutes. Add the tomato and carrot slices and stir quickly, then turn off the heat.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    Brush every 3 sheets of goulash with ghee and place a quantity of the filling, roll tightly like a roll, then arrange in a tray and cut into three parts, and pour the yogurt and egg mixture over them.

    10 λεπτά
  3. 3

    Place the tray in the oven at 170 degrees.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#Chicken#Appetizers#Goulash