ShiTayibՄուտք գործել
Chicken Goulash Fingers

Chicken Goulash Fingers

ريم فقوسة
ريم فقوسةխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներՀավՄիսwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Half a kilogram of goulash dough
    0.5 kilogram
  • Half a cup of ghee, melted
    0.5 cup
  • Half a kilogram of chicken breast, cut like shawarma
    0.5 kilogram
  • 2 carrots, sliced thinly
    2 pieces
  • 2 green peppers, sliced thinly
    2 pieces
  • 1 large onion, sliced thinly
    1 piece
  • 1 tomato, diced
    1 piece
  • Salt and black pepper
    0
  • 1 tablespoon of olive oil
    1 tablespoon
  • 1 egg
    1 piece
  • Half a cup of yogurt
    0.5 cup

Քայլեր

  1. 1

    In a pot over heat, fry the chicken slices for 5 minutes, add the onion and stir for 2 minutes, then add salt, pepper, and olive oil, followed by the pepper slices and stir for 2 minutes. Add the tomato and carrot slices and stir quickly, then turn off the heat.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Brush every 3 sheets of goulash with ghee and place a quantity of the filling, roll tightly like a roll, then arrange in a tray and cut into three parts, and pour the yogurt and egg mixture over them.

    10 րոպե
  3. 3

    Place the tray in the oven at 170 degrees.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Chicken#Appetizers#Goulash