ShiTayibتسجيل الدخول
اصابع الموزاريلا

اصابع الموزاريلا

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةمناسب للرياضيينwolrd

شاركوا بمذاق أصابع الموزاريلا المقرمشة والمقلية التي تعتبر خياراً مثالياً للمقبلات اللذيذة! هذه الوصفة تجمع بين الجبنة الغنية والنكهات المتنوعة، مما يجعلها مناسبة لكل المناسبات. دعوا أنفسكم تنغمس في تجربة قوامها المقرمش وطعمها الشهي!

المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
12
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    400 غرام
  • دقيقدقيق
    1 كوب
  • نشا الذرةنشا الذرة
    0.3 كوب
  • بيضبيض
    3 حبة
  • حليب سائلحليب سائل
    0.3 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • بقسماط أو كعك مطحون
    1 كوب
  • كعك مطحون أو بقسماط ياباني (بانكو)
    1 كوب
  • ثوم بودرةثوم بودرة
    1 ملعقة كبيرة
  • اعشاب عطرية جافة (اختياري)
    0
  • زيت نباتي للقلي
    1.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع الجبنة إلى أصابع بالحجم الذي تفضله.

    5 دقيقة
  2. 2

    اخلط الدقيق والنشاء بشكل جيد. ثم امزج البيض مع الحليب وأضف الملح والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    اخلط نوعي البقسماط مع الثوم البودرة والأعشاب.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    اغمس كل أصبع في خليط البيض، ثم في خليط الدقيق والنشاء، ثم مرة أخرى في البيض، وأخيراً في خليط البقسماط مع الضغط على جوانب الأصبع لضمان تغليفه جيداً.

    5 دقيقة
  5. 5

    صف الأصابع بجانب بعضها وضعها في الفريزر لمدة ربع ساعة فقط.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    فريزر
    15 دقيقة
  6. 6

    اقلي الأصابع في زيت غزير بدرجة حرارة ٣٣٠ فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  7. 7

    في كل مرة تقلي، ضع أصبعين أو ثلاثة فقط، ثم صفيها وقدميها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين12 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
نشا الذرةنشا الذرةلكل 100غ
الطاقة381 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات91.6 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.6 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ثوم بودرةثوم بودرةلكل 100غ
الطاقة331 kcal
البروتين16 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات72 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#مقبلات#مقرمشات#جبن