Crispy Chicken Fingers

Latifa Al-NasserKok

Ingredienser

• Chicken breasts
  500 grams
• Majsflager
  0
• Krydderier
  1 teaspoon
• Eggs
  2 pieces
• Salt
  0
• Vegetabilsk olie
  0

Trin

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces and season with spices.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   5 min
2. 2

   Whisk the eggs and add salt.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
3. 3

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes, ensuring it is coated on all sides. Repeat for all pieces.

   10 min
4. 4

   Fry the chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Majsflagerpr. 100g

Energi357 kcal

Protein8 g

Total fedt1.5 g

Kulhydrat84 g

Sukkerarter i alt6 g

Kostfibre3 g

Krydderierpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags