Crispy Chicken Fingers

Latifa Al-NasserΣεφ

Συστατικά

• Chicken breasts
  500 grams
• Καλαμπόκι νιφάδες
  0
• Μπαχαρικά
  1 teaspoon
• Eggs
  2 pieces
• Αλάτι
  0
• Φυτικό λάδι
  0

Βήματα

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces and season with spices.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μαχαίρι

   Επιφάνεια κοπής

   5 λεπτά
2. 2

   Whisk the eggs and add salt.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   5 λεπτά
3. 3

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes, ensuring it is coated on all sides. Repeat for all pieces.

   10 λεπτά
4. 4

   Fry the chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Καλαμπόκι νιφάδεςανά 100g

Ενέργεια357 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά1.5 g

Υδατάνθρακες84 g

Συνολικά σάκχαρα6 g

Φυτικές ίνες3 g

Μπαχαρικάανά 100g

Ενέργεια350 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες25 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Φυτικό λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες