Crispy Chicken Fingers

Latifa Al-NasserCuisinier

Ingrédients

• Chicken breasts
  500 grams
• Flocons de maïs
  0
• Épices
  1 teaspoon
• Eggs
  2 pieces
• Sel
  0
• Huile Végétale
  0

Mesures

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces and season with spices.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes
2. 2

   Whisk the eggs and add salt.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
3. 3

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes, ensuring it is coated on all sides. Repeat for all pieces.

   10 minutes
4. 4

   Fry the chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Flocons de maïspour 100g

Énergie357 kcal

Protéines8 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides84 g

Sucres totaux6 g

Fibres alimentaires3 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Huile Végétalepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques