Crispy Chicken Fingers

Latifa Al-Nasserխոհարար

Բաղադրիչներ

• Chicken breasts
  500 grams
• Կարագի փաթիլներ
  0
• Համեմունքներ
  1 teaspoon
• Eggs
  2 pieces
• Աղ
  0
• Բուսական յուղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces and season with spices.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   Կտրելու տախտակ

   5 րոպե
2. 2

   Whisk the eggs and add salt.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
3. 3

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes, ensuring it is coated on all sides. Repeat for all pieces.

   10 րոպե
4. 4

   Fry the chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կարագի փաթիլներ100գ-ի համար

Էներգիա357 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր84 g

Ընդհանուր շաքարներ6 g

Մանրաթելեր3 g

Համեմունքներ100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ