Crispy Chicken Fingers

Latifa Al-Nasserkuhar

Sestavine

• Chicken breasts
  500 grams
• Koruzni kosmiči
  0
• Začimbe
  1 teaspoon
• Eggs
  2 pieces
• Sol
  0
• Rastlinsko olje
  0

Koraki

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces and season with spices.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   5 min
2. 2

   Whisk the eggs and add salt.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
3. 3

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes, ensuring it is coated on all sides. Repeat for all pieces.

   10 min
4. 4

   Fry the chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Koruzni kosmičina 100g

Energija357 kcal

Beljakovine8 g

Skupne maščobe1.5 g

Ogljikovi hidrati84 g

Skupni sladkorji6 g

Prehranske vlaknine3 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Solna 100g

Pepel100 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake