Crispy Chicken Fingers

Latifa Al-NasserShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken breasts
  500 grams
• Corn flakes
  0
• Erëza
  1 teaspoon
• Eggs
  2 pieces
• Kripë
  0
• Vaj bimore
  0

Hapat

1. 1

   Cut the chicken into medium-sized pieces and season with spices.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   Tabaka e prerjes

   5 min
2. 2

   Whisk the eggs and add salt.

   Pajisjet e duhura:

   Blender

   5 min
3. 3

   Take a piece of chicken, dip it in the egg, then in the corn flakes, ensuring it is coated on all sides. Repeat for all pieces.

   10 min
4. 4

   Fry the chicken pieces in hot oil until golden brown on the outside and cooked through on the inside, then serve.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Corn flakespër 100g

Energjia357 kcal

Proteina8 g

Yndyra totale1.5 g

Karbohidrate84 g

Sheqernat totale6 g

Fibrat dietetike3 g

Erëzapër 100g

Energjia350 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale15 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Vaj bimorepër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat