اصابع الدجاج المقرمشه

Anar TokgözKüchenchef

Zutaten

• Hähnchenbrust
  500 غرام
• رقائق ذرة
  0
• Gewürze
  1 ملعقة صغيرة
• Ei
  2 حبة
• Salz
  0
• Pflanzenöl
  0

Schritte

1. 1

   يقطع الدجاج قطع متوسطة الحجم يتبل بالبهارات.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   Schneidebrett

   5 Min
2. 2

   يخفق البيض ويضاف إليه الملح.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   5 Min
3. 3

   يؤخذ قطعة من الدجاج وتوضع في البيض ثم في رقائق الذرة بحيث تغلف من جميع الجهات وهكذا جميع القطع.

   10 Min
4. 4

   تقلى قطع الدجاج في زيت ساخن حتى تحمر من الخارج وتنضج من الداخل ثم تقدم.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Hähnchenbrustpro 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Gesamtfett3.6 g

Gewürzepro 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe25 g

Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Salzpro 100g

Asche100 g

Pflanzenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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