اصابع الدجاج المقرمشه

Anar TokgözCuisinier

Ingrédients

• Poitrine de poulet
  500 غرام
• رقائق ذرة
  0
• Épices
  1 ملعقة صغيرة
• Œuf
  2 حبة
• Sel
  0
• Huile Végétale
  0

Mesures

1. 1

   يقطع الدجاج قطع متوسطة الحجم يتبل بالبهارات.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes
2. 2

   يخفق البيض ويضاف إليه الملح.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
3. 3

   يؤخذ قطعة من الدجاج وتوضع في البيض ثم في رقائق الذرة بحيث تغلف من جميع الجهات وهكذا جميع القطع.

   10 minutes
4. 4

   تقلى قطع الدجاج في زيت ساخن حتى تحمر من الخارج وتنضج من الداخل ثم تقدم.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poitrine de pouletpour 100g

Énergie165 kcal

Protéines31 g

Lipides totaux3.6 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Selpour 100g

Cendres100 g

Huile Végétalepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques