اصابع الدجاج المقرمشه

Anar TokgözChef

Ingrediënten

• Kipfilet
  500 غرام
• رقائق ذرة
  0
• Kruiden
  1 ملعقة صغيرة
• Ei
  2 حبة
• Zout
  0
• Plantenolie
  0

Stappen

1. 1

   يقطع الدجاج قطع متوسطة الحجم يتبل بالبهارات.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mes

   Snijplank

   5 min
2. 2

   يخفق البيض ويضاف إليه الملح.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   5 min
3. 3

   يؤخذ قطعة من الدجاج وتوضع في البيض ثم في رقائق الذرة بحيث تغلف من جميع الجهات وهكذا جميع القطع.

   10 min
4. 4

   تقلى قطع الدجاج في زيت ساخن حتى تحمر من الخارج وتنضج من الداخل ثم تقدم.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   10 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Kipfiletper 100g

Energy165 kcal

Protein31 g

Total Fat3.6 g

Kruidenper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

Eiper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Zoutper 100g

Ash100 g

Plantenolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags