اصابع الدجاج المقرمشه

Anar Tokgözbucătar

Ingrediente

• Piept de pui
  500 غرام
• رقائق ذرة
  0
• Condimente
  1 ملعقة صغيرة
• Ou
  2 حبة
• Sare
  0
• Ulei vegetal
  0

Pași

1. 1

   يقطع الدجاج قطع متوسطة الحجم يتبل بالبهارات.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   5 min
2. 2

   يخفق البيض ويضاف إليه الملح.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
3. 3

   يؤخذ قطعة من الدجاج وتوضع في البيض ثم في رقائق الذرة بحيث تغلف من جميع الجهات وهكذا جميع القطع.

   10 min
4. 4

   تقلى قطع الدجاج في زيت ساخن حتى تحمر من الخارج وتنضج من الداخل ثم تقدم.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Piept de puiper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Condimenteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare25 g

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Sareper 100g

Cenușă100 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice