اصابع الدجاج المقرمشه

Anar Tokgözkuhar

Sestavine

• Piščančja prsa
  500 غرام
• رقائق ذرة
  0
• Začimbe
  1 ملعقة صغيرة
• Jajce
  2 حبة
• Sol
  0
• Rastlinsko olje
  0

Koraki

1. 1

   يقطع الدجاج قطع متوسطة الحجم يتبل بالبهارات.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   5 min
2. 2

   يخفق البيض ويضاف إليه الملح.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   5 min
3. 3

   يؤخذ قطعة من الدجاج وتوضع في البيض ثم في رقائق الذرة بحيث تغلف من جميع الجهات وهكذا جميع القطع.

   10 min
4. 4

   تقلى قطع الدجاج في زيت ساخن حتى تحمر من الخارج وتنضج من الداخل ثم تقدم.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Piščančja prsana 100g

Energija165 kcal

Beljakovine31 g

Skupne maščobe3.6 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Solna 100g

Pepel100 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake