ShiTayibتسجيل الدخول
اصابع الدجاج

اصابع الدجاج

Noora Al-Ghamdi
Noora Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالدجاجاللحوممناسب للرياضيينwolrd / عالمي

تلذذوا بتحضير أصابع الدجاج المقرمشة التي ستأسر قلوبكم! هذه الوصفة السهلة تجمع بين نكهات رائعة وقوام مقرمش، مما يجعلها مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الشهية التي ستضيف لمسة خاصة إلى مائدتكم.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    500 غرام
  • دقيقدقيق
    0.8 كوب
  • ملحملح
    2 ملعقة صغيرة
  • ثوم بودرةثوم بودرة
    2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بابريكا، حلوة
    1 ملعقة صغيرة
  • بيضبيض
    2 حبة
  • حليب سائلحليب سائل
    0.3 كوب
  • قرفةقرفة
    1 رشة
  • بقسماط أو كعك مطحون أو بقسماط ياباني (بانكو)
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع صدور الدجاج إلى أصابع رفيعة، مع الحرص على أن تكون غير سميكة.

    5 دقيقة
  2. 2

    في كيس فريزر، ضع الدقيق مع الملح، الفلفل، البابريكا، والثوم البودرة. اخلط المكونات جيداً ثم أضف قطع الدجاج إلى الكيس، أغلقه واهزه جيداً حتى تتغلف قطع الدجاج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كيس فريزر
    5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء واسع، اخفق البيض مع الحليب والقرفة، ثم أضف قطع الدجاج واغمرها جيداً في مزيج البيض. بعد ذلك، غلف كل قطعة دجاج بالبقسماط الياباني مع الضغط عليها قليلاً لتتأكد من تغليفها جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء واسع
    5 دقيقة
  4. 4

    رتب قطع الدجاج بجانب بعضها في صينية، واتركها لمدة ربع ساعة قبل القلي لتتجانس النكهات.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    15 دقيقة
  5. 5

    قم بقلي قطع الدجاج في زيت ساخن تصل درجة حرارته إلى 350 درجة فهرنهايت (170 درجة مئوية) حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
ثوم بودرةثوم بودرةلكل 100غ
الطاقة331 kcal
البروتين16 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات72 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات1 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مقبلات#دجاج