ShiTayibتسجيل الدخول
اصابع الجلاش باللحم المفروم

اصابع الجلاش باللحم المفروم

Faisal El-Hassan
Faisal El-Hassanالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتجمهورية مصر العربية / مصري

شاركوا بمذاق أصابع الجلاش باللحم المفروم، وجبة شهية تجمع بين القرمشة والنكهة الغنية. تعتبر هذه الوصفة مثالية لتقديمها في المناسبات أو كوجبة خفيفة مميزة، حيث تُعدّ من عجينة الجلاش الرقيقة المحشوة بلحم مفروم متبّل، مما يجعلها خياراً رائعاً لجميع أفراد الأسرة.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
400 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة جلاشعجينة جلاش
    0.5 كيلوغرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • سمن، مذوب
    0.5 كوب
  • بيضةبيضة
    1 حبة
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كوب
  • ملح وفلفل أسود مع رشة جوز الطيب
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، سخّن الزيت حتى يصبح دافئاً، ثم أضف البصل وقلبه حتى يكتسب لوناً ذهبياً. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم واستمر في التقليب، ثم أضف الفلفل الأسود وجوزة الطيب والملح في النهاية.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    افرد 3 أوراق من عجين الجلاش، وادهن بين كل ورقة بالسمن. ثم احشِها بخليط اللحم ولفّها بشكل محكم.

    5 دقيقة
  3. 3

    ضع اللفائف في صينية مدهونة بالسمن، ثم قطعها إلى أصابع. اسقها بخليط البيض والحليب، ثم أدخلها الفرن على حرارة متوسطة حتى تنضج وتكتسب لوناً ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عجينة جلاشعجينة جلاشلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات35 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات1 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#لحم#وصفات_مصرية#جلاش