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Bâtonnets de goulash farcis aux légumes

Bâtonnets de goulash farcis aux légumes

Nour Al-Otaibi
Nour Al-OtaibiChef
LunchDinnerMain dishesVegetablesدولة قطر / Gulf
Tastes:UmamiFattySalty
Prep Time
15 min
Cook Time
20 min
Total Time
35 min
Servings
20
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Pâte de goulash
    345 grammes
  • Ground meatGround meat
    500 grammes
  • Un gros oignon, haché
    1 pièce
  • Tomate, coupée en petits morceaux
    2 pièce
  • Lemon JuiceLemon Juice
    60 millilitres
  • Black PepperBlack Pepper
    1 pincée
  • CuminCumin
    1 pincée
  • SaltSalt
    1 pincée
  • Huile d'olive ou huile de cuisson
    30 millilitres
  • WaterWater
    240 millilitres
  • Oignon en rondelles
    1 pièce
  • Citron vert en rondelles
    1 pièce

Steps

  1. 1

    Pour préparer la farce, mélanger l'oignon avec le poivre noir, le cumin, le sel et deux cuillères d'huile, puis ajouter les tomates et bien mélanger.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    Couper les feuilles de goulash en bandes longitudinales.

    5 min
  3. 3

    Farcir les morceaux de goulash avec la farce, puis les rouler pour former un rouleau ou un bâton.

    5 min
  4. 4

    Disposer les rondelles d'oignon et de citron au fond d'un plat en pyrex, puis y placer les bâtonnets de goulash farcis.

    5 min
  5. 5

    Mélanger l'eau avec le jus de citron, un peu d'huile, le sel et le cumin, puis verser le mélange dans le plat sur les bâtonnets de goulash.

    5 min
  6. 6

    Couvrir le plat avec du papier aluminium, puis le mettre au four et laisser cuire pendant environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les bâtonnets de goulash farcis soient cuits.

    20 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Ground meatGround meatper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free
#RecettesRapides#CuisineQatarie#BâtonnetsDeGoulash