وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 4 large potatoes4 pieces
- 1 egg1 piece
- 2 pieces of fish, medium, baked2 pieces
- 1/4 cup lemon juice0.3 cup
- 1/4 teaspoon salt0.3 teaspoon
- Breadcrumbs or crushed crackers0
- A pinch of red pepper0
- 1 1/2 cups vegetable oil for frying1.5 cup
الخطوات
- 1
Boil the potatoes for a quarter of an hour, then peel them.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Cut the fish into small pieces or flake it.
5 دقيقة - 3
Mix the ingredients, then shape them into cylinders.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 4
Dip the cylinders in the beaten egg, then in the breadcrumbs, and fry until golden brown.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
5 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

