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Bâtonnets de pommes de terre avec du poisson ou des croquettes

Bâtonnets de pommes de terre avec du poisson ou des croquettes

Ali Al-Husseini
Ali Al-Husseiniالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 pommes de terre grandes
    4 pièce
  • 1 œuf
    1 pièce
  • 2 morceaux de poisson, moyens, cuits au four
    2 morceau
  • 1/4 tasse de jus de citron
    0.3 tasse
  • 1/4 cuillère à café de sel
    0.3 cuillère à café
  • Chapelure ou pain émietté
    0
  • Une pincée de poivre rouge
    0
  • 1 1/2 tasse d'huile végétale pour la friture
    1.5 tasse

الخطوات

  1. 1

    Faites bouillir les pommes de terre pendant un quart d'heure, puis épluchez-les.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    Coupez le poisson en petits morceaux ou émiettez-le.

    5 دقيقة
  3. 3

    Mélangez les ingrédients, puis formez des boules ou des cylindres.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    Trempez les cylindres de croquettes dans l'œuf battu, puis dans la chapelure, et faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
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