أصابع البطاطا مع السمك أو كاتليس

Salma Al-Otaibiالطاهي
جربوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة أصابع البطاطا مع السمك، حيث تجمع بين نكهة البطاطا الغنية وطعم السمك اللذيذ. تعتبر هذه الوصفة مثالية كمقبلات شهية، مثالية للمشاركة مع الأصدقاء والعائلة، وستضيف لمسة مميزة إلى مائدتكم.
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ بطاطا كبيرة4 حبة
- ١ بيضة1 حبة
- ٢ قطعة سمك، متوسطان وضعتا في الفرن2 قطعة
- ١/٤ كوب عصير ليمون حامض0.3 كوب
- ١/٤ ملعقة صغيره ملح0.3 ملعقة صغيرة
- بقسماط أو كعك مطحون0
- رشة فلفل أحمر0
- ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي1.5 كوب
الخطوات
- 1
قم بسلق البطاطا في ماء مغلي لمدة ربع ساعة، ثم اتركها لتبرد وقم بتقشيرها.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
قم بتقطيع السمك إلى قطع صغيرة أو افتته جيداً.
5 دقيقة - 3
اخلط البطاطا والسمك معاً حتى تتجانس المكونات، ثم شكلها على هيئة إسطوانات.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 4
اغمس الإسطوانات في البيض المخفوق، ثم في البقسماط، وبعد ذلك اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية مائلة للبني.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
5 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته
