ShiTayibتسجيل الدخول
أصابع البطاطس مع اللحم

أصابع البطاطس مع اللحم

خلود الكراي
خلود الكرايالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالخضرواتwolrd / عالمي

تلذذوا بتجربة طهي فريدة مع أصابع البطاطس المحشوة باللحم، حيث تلتقي النكهات الغنية في طبق شهي ومقرمش. هذه الوصفة السهلة ليست فقط مثالية كمقبلات، بل ستصبح أيضاً نجمة مائدة العزائم. دعونا نبدأ في تحضير هذه الأطباق الرائعة التي ستنال إعجاب الجميع!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بطاطا مسلوقةبطاطا مسلوقة
    0.5 كيلوغرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة
    2 حبات
  • بيضةبيضة
    2 حبات
  • باقة بقدونس
    1 باقة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البصل إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعها في قدر على النار. أضف اللحم المفروم وقلّب جيداً. غطِّ القدر وخفف النار، واتركه لمدة خمس دقائق قبل إيقاف النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بهرس البطاطس ثم أضف إليها اللحم المعصج، مع الملح والفلفل.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتقطيع البقدونس وأضفه إلى مزيج البطاطس واللحم، ثم اخلط المكونات جيداً. غطِّ الخليط وضعه في الثلاجة.

    5 دقيقة
  4. 4

    اخفق البيض في وعاء صغير وعميق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء صغير وعميق
    2 دقيقة
  5. 5

    أخرج البطاطس من الثلاجة، ثم قطعها على شكل أصابع. ضع الأصابع في الدقيق الأبيض، ثم اغمرها في البيض، وأخيراً في البقسماط.

    5 دقيقة
  6. 6

    سخن الزيت في مقلاة، ثم اقلي أصابع البطاطس لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق حتى تتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بطاطا مسلوقةبطاطا مسلوقةلكل 100غ
الطاقة87 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية2.2 g
إجمالي السكريات0.8 g
الماء75 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#مقبلات#أصابع_البطاطس