Potato Fingers with Meat

فاطمة قانونیShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Patate të ziera
  0.5 kilogram
• Minced Meat
  0.5 kilogram
• Large Onion
  2 pieces
• Vezë
  2 pieces
• Bunch of Parsley
  1 bunch
• Breadcrumbs or Ground Cake
  2 cup
• Salt and Black Pepper
  0

Hapat

1. 1

   Chop the onion into small squares, place it in a pot over heat, add the minced meat and stir well, cover the pot and reduce the heat, leave for about five minutes then turn off the heat.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
2. 2

   Mash the potatoes, add the sautéed meat, salt, and pepper.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   Chop the parsley and add it to the potatoes and meat mixture, stir the ingredients well, cover them and place them in the refrigerator.

   5 min
4. 4

   Beat the eggs in a small deep bowl.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Small Deep Bowl

   2 min
5. 5

   Take the potatoes out of the refrigerator, shape them into fingers, dip the potato fingers in flour, then in the eggs, and finally in the breadcrumbs.

   5 min
6. 6

   Heat the oil in a frying pan, fry the potato fingers for 8 to 10 minutes.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Patate të zierapër 100g

Energjia87 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate20 g

Fibrat dietetike2.2 g

Sheqernat totale0.8 g

Uji75 g

Vezëpër 100g

Energjia155 kcal

Proteina12.6 g

Yndyra totale10.6 g

Karbohidrate1.1 g

Sheqernat totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat