Potato Fingers with Meat

فاطمة قانونیŞef

Malzemeler

• Haşlanmış patates
  0.5 kilogram
• Minced Meat
  0.5 kilogram
• Large Onion
  2 pieces
• Yumurta
  2 pieces
• Bunch of Parsley
  1 bunch
• Breadcrumbs or Ground Cake
  2 cup
• Salt and Black Pepper
  0

Adımlar

1. 1

   Chop the onion into small squares, place it in a pot over heat, add the minced meat and stir well, cover the pot and reduce the heat, leave for about five minutes then turn off the heat.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Mash the potatoes, add the sautéed meat, salt, and pepper.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   Chop the parsley and add it to the potatoes and meat mixture, stir the ingredients well, cover them and place them in the refrigerator.

   5 dk
4. 4

   Beat the eggs in a small deep bowl.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Small Deep Bowl

   2 dk
5. 5

   Take the potatoes out of the refrigerator, shape them into fingers, dip the potato fingers in flour, then in the eggs, and finally in the breadcrumbs.

   5 dk
6. 6

   Heat the oil in a frying pan, fry the potato fingers for 8 to 10 minutes.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Haşlanmış patates100g için

Enerji87 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat20 g

Diyet Lifi2.2 g

Toplam Şeker0.8 g

Su75 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler