ShiTayibتسجيل الدخول
أصابع البطاطس مع اللحم

أصابع البطاطس مع اللحم

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالخضرواتwolrd / شرق أوسطي

استلذّوا بتجربة طهي فريدة مع أصابع البطاطس المحشوة باللحم المفروم، التي تتميز بمذاقها الشهي وقوامها المقرمش. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل سهلة التحضير، حيث تُقلى الأصابع حتى تتحول إلى اللون الذهبي المثالي. دعوا عائلتكم وأصدقائكم يتذوقون هذه الوجبة الرائعة التي ستجعل من كل لقمة لحظة لا تُنسى.

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بطاطا مسلوقةبطاطا مسلوقة
    0.5 كيلوغرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة
    2 حبات
  • بيضةبيضة
    2 حبات
  • باقة بقدونس
    1 باقة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البصل إلى مربعات صغيرة، ثم ضعها في قدر على النار. أضف اللحم المفروم وقلّبه جيداً، ثم غطِّ القدر وخفف النار. اتركه على النار لمدة خمس دقائق قبل أن تغلق النار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بهرس البطاطس جيداً، ثم أضف إليها اللحم المعصج، الملح، والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتقطيع البقدونس وأضفه إلى خليط البطاطس واللحم، ثم اخلط المكونات جيداً، غطِّها وضعها في الثلاجة.

    5 دقيقة
  4. 4

    اخفق البيض في وعاء صغير وعميق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء صغير وعميق
    2 دقيقة
  5. 5

    أخرج البطاطس من الثلاجة، ثم قطعها على شكل أصابع. ضع الأصابع في الدقيق الأبيض، ثم اغمرها في البيض، وأخيراً غلفها بالبقسماط.

    5 دقيقة
  6. 6

    سخن الزيت في مقلاة، ثم اقلي أصابع البطاطس لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق حتى تتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بطاطا مسلوقةبطاطا مسلوقةلكل 100غ
الطاقة87 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية2.2 g
إجمالي السكريات0.8 g
الماء75 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#مقبلات#أصابع_البطاطس