ShiTayibGiriş Yap
Kofta Fingers

Kofta Fingers

Sami Trabelsi
Sami TrabelsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
90 dk
Toplam Süre
120 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    500 grams
  • Tomatoes
    2 pieces
  • PatlıcanPatlıcan
    2 pieces
  • Potatoes
    2 pieces
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    0.3 cup
  • Small onion, grated
    1 piece
  • Domates püresiDomates püresi
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    0.5 teaspoon
  • TarçınTarçın
    0.5 teaspoon
  • Toz kakuleToz kakule
    0.5 teaspoon
  • Salt to taste
    0

Adımlar

  1. 1

    Season the meat with spices, onion, olive oil, and a little salt.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  2. 2

    Slice the potatoes and eggplants into half-moons and fry them separately, then place them on sterile paper towels.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Cut the tomatoes into half-moons.

    5 dk
  4. 4

    Shape the kofta into fingers.

    5 dk
  5. 5

    In a medium baking dish, place a piece of eggplant, then kofta, then potato, then tomato, and repeat the process until all the kofta and vegetables are used, sprinkling salt on the ingredients.

    10 dk
  6. 6

    In a cup of water, dissolve the tomato paste and pour it over the vegetables.

    5 dk
  7. 7

    Add water until the vegetables are almost submerged.

    5 dk
  8. 8

    Place it in a preheated oven for 1 to 1.5 hours until the dish is well cooked.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    90 dk
  9. 9

    When the kofta is cooked, remove it from the oven and let it rest for 15 minutes before serving.

    15 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat40 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Çinko4.8 mg
PatlıcanPatlıcan100g için
Enerji25 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat5.9 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker3.2 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TarçınTarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
Toz kakuleToz kakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.8 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
Toplam Şeker0.6 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#Kofta#MainDishes#SyrianCuisine