وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
25
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
دقيق1 Cup
ماء1 Cup
زيت1 Tablespoon
ملح1 Pinch
الخطوات
- 1
Place the water in a pot over medium heat, add the oil and salt together immediately.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
When it boils, add the flour immediately and mix quickly before it clumps, then remove it from the heat quickly.
5 دقيقة - 3
When it becomes warm, you can shape it on a greased board and roll it out with a rolling pin to a thickness of less than half a centimeter and cut it into circles or triangles.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Board🍳Rolling Pin - 4
Fill it with any food you desire, such as cheese mixed with mint or cooked meat with onions and spices beforehand, or chicken, etc.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
4 g
35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقلكل 100غ
ماءلكل 100غ
زيتلكل 100غ
ملحلكل 100غ
364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
100 g
884 kcal
100 g
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

