وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
25
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
دقيق1 tasse
ماء1 tasse
زيت1 cuillère à soupe
ملح1 pincée
الخطوات
- 1
Mettre l'eau dans une marmite à feu moyen, ajouter directement l'huile et le sel ensemble.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Lorsque ça bout, ajouter directement la farine et mélanger rapidement avant qu'elle ne s'agglutine, retirer rapidement du feu.
5 دقيقة - 3
Lorsque cela devient tiède, vous pouvez le façonner sur une planche légèrement huilée et l'étaler avec un rouleau à pâtisserie à une épaisseur de moins d'un demi-centimètre et le couper en cercles ou en triangles.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Planche🍳Rouleau à pâtisserie - 4
Vous pouvez les farcir avec n'importe quel aliment que vous souhaitez, comme du fromage mélangé à de la menthe ou de la viande cuite avec des oignons et des épices au préalable, ou du poulet, etc.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
4 g
35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقلكل 100غ
ماءلكل 100غ
زيتلكل 100غ
ملحلكل 100غ
364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
100 g
884 kcal
100 g
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

