اسهل عجينة سمبوسه

Sami TrabelsiChef

Ingrediënten

• Meel
  1 كوب
• Water
  1 كوب
• Olie
  1 ملعقة كبيرة
• Zout
  1 رشة

Stappen

1. 1

   يوضع الماء في قدر على نار متوسطة، نضيف عليه مباشرة الزيت والملح سوية.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   5 min
2. 2

   عندما يغلي، نضيف الطحين مباشرة ونخلطها سريعاً قبل أن تتكتل نرفعها عن النار بسرعة.

   5 min
3. 3

   عندما تصبح دافئة، يمكن أن تشكليها على لوح مدهون بقليل من الدهن وتفتحها بالشيبك بسمك اقل من نصف سم وتقطعها على شكل دوائر او مثلث.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   لوح

   🍳

   شيبك

   5 min
4. 4

   تقوم بحشوها باي مادة غذائية ترغبين بها مثل الجبن المخلوط بالنعناع او اللحم المطبوخ مع البصل والبهارات مسبقا او الدجاج وغيرها.

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Meelper 100g

Energy364 kcal

Protein10.3 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.3 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

Waterper 100g

Water100 g

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags