اسهل عجينة سمبوسه

Sami TrabelsiCozinheiro

Ingredientes

• Farinha
  1 كوب
• Água
  1 كوب
• Óleo
  1 ملعقة كبيرة
• Sal
  1 رشة

Passos

1. 1

   يوضع الماء في قدر على نار متوسطة، نضيف عليه مباشرة الزيت والملح سوية.

   Utensílios necessários:

   Panela

   5 minutos
2. 2

   عندما يغلي، نضيف الطحين مباشرة ونخلطها سريعاً قبل أن تتكتل نرفعها عن النار بسرعة.

   5 minutos
3. 3

   عندما تصبح دافئة، يمكن أن تشكليها على لوح مدهون بقليل من الدهن وتفتحها بالشيبك بسمك اقل من نصف سم وتقطعها على شكل دوائر او مثلث.

   Utensílios necessários:

   🍳

   لوح

   🍳

   شيبك

   5 minutos
4. 4

   تقوم بحشوها باي مادة غذائية ترغبين بها مثل الجبن المخلوط بالنعناع او اللحم المطبوخ مع البصل والبهارات مسبقا او الدجاج وغيرها.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.3 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.3 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Águapor 100g

Água100 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags