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Kebab indien le plus facile

Kebab indien le plus facile

اروي النابلي
اروي النابليChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenVleesभारत गणराज्य / Indian
Smaken:UmamiZout
Voorbereidingstijd
0 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
30 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Tomates fraîches
    2 kilogramme
  • Gehakt rundvleesGehakt rundvlees
    0.5 kilogramme
  • Oignons de taille moyenne
    2 unités
  • ZoutZout
    0
  • Zwarte peperZwarte peper
    0

Stappen

  1. 1

    Lavez les tomates, épluchez-les puis coupez-les en petits morceaux et coupez les oignons en gros morceaux.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    SnijplankSnijplank
    5 min
  2. 2

    Mettez-les sur le feu pour qu'ils mijotent doucement pendant 1/2 heure et ajoutez le sel et le poivre noir.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    30 min
  3. 3

    Assaisonnez la viande avec du sel, du poivre noir et des épices selon votre goût.

    5 min
  4. 4

    Formez la viande en bâtonnets de 4 cm de long et 2 cm d'épaisseur.

    5 min
  5. 5

    Ajoutez les bâtonnets de viande aux tomates et immergez-les jusqu'à ce qu'ils cuisent pendant encore 1/2 heure.

    30 min
  6. 6

    Disposez dans un plat en pyrex et mettez au four, exposez à la chaleur par le haut pendant environ 10 minutes.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Plat en pyrex
    OvenOven
    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gehakt rundvleesGehakt rundvleesper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrij
#Kebab#RecettesFaciles#Indien