Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- Tomates fraîches2 kilogramme
Kıyma0.5 kilogramme- Oignons de taille moyenne2 unités
Tuz0
Karabiber0
Adımlar
- 1
Lavez les tomates, épluchez-les puis coupez-les en petits morceaux et coupez les oignons en gros morceaux.
5 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 2
Mettez-les sur le feu pour qu'ils mijotent doucement pendant 1/2 heure et ajoutez le sel et le poivre noir.
30 dkGerekli Aletler:
Tencere - 3
Assaisonnez la viande avec du sel, du poivre noir et des épices selon votre goût.
5 dk - 4
Formez la viande en bâtonnets de 4 cm de long et 2 cm d'épaisseur.
5 dk - 5
Ajoutez les bâtonnets de viande aux tomates et immergez-les jusqu'à ce qu'ils cuisent pendant encore 1/2 heure.
30 dk - 6
Disposez dans un plat en pyrex et mettez au four, exposez à la chaleur par le haut pendant environ 10 minutes.
10 dkGerekli Aletler:🍳Plat en pyrex
Fırın
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
15 g
25 g
30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kıyma100g için
Tuz100g için
Karabiber100g için
250 kcal
26 g
20 g
3.1 mg
4.8 mg
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez

