ShiTayibوارد شوید
Easiest Way to Make Chicken Kabsa

Easiest Way to Make Chicken Kabsa

نهاد همدان
نهاد همدانآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتالإمارات العربية المتحدة / Gulf
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
60 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
700 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • مرغمرغ
    800 grams
  • Rice, Abu Kass
    3 cups
  • Tomatoes
    3 pieces
  • Medium Onion
    2 pieces
  • روغن ذرتروغن ذرت
    0.5 cups
  • گَیگَی
    2 tablespoons
  • Loomi (Dried Black Lime)
    1 piece
  • ادویه‌جاتادویه‌جات
    2 tablespoons
  • Cinnamon Sticks
    2 sticks
  • خالنجانخالنجان
    2 sticks
  • پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگی
    2 tablespoons
  • آبآب
    2.5 cups
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Cut the chicken in half without removing the skin, wash and clean it.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    5 دقیقه
  2. 2

    Chop the onion into small pieces, divide it into two parts.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    5 دقیقه
  3. 3

    Put the oil in a pot, add one and a half tablespoons of spices until they are roasted, keep the remaining half of the spices aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  4. 4

    Add part of the onion to the pot and stir until it turns yellow, add the cinnamon sticks, galangal, tomatoes, tomato paste, and salt.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  5. 5

    Then add the chicken to the pot and pour water over it, let the pot boil, then cover it and let it simmer for an hour.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    60 دقیقه
  6. 6

    In the meantime, put the ghee in a small pot and add the remaining onion, add the remaining spices and stir until it turns brown, then remove it from the heat and set it aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  7. 7

    Grind the loomi until it becomes fine.

    5 دقیقه
  8. 8

    After an hour, take the chicken halves out and place them in a tray, put them in the oven and brown them from the top only.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    5 دقیقه
  9. 9

    Take the rice and place it on the chicken broth, note that during this period the heat must be high so that the rice absorbs the liquid, then reduce the heat, cover the rice, and let it simmer on low heat for half an hour.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    30 دقیقه
  10. 10

    After the time is up, place the rice on a plate, top it with the browned onion in ghee, then arrange the chicken on top of the rice and sprinkle the loomi over the rice and chicken.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
مرغمرغper 100g
Energy239 kcal
Protein27 g
Total Fat14 g
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
ادویه‌جاتادویه‌جاتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
خالنجانخالنجانper 100g
Energy81 kcal
Protein2 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars0.5 g
پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
آبآبper 100g
Water100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Chicken#ArabRecipes#Kabsa