ShiTayibتسجيل الدخول
اسهل طريقة لعمل كبسة الدجاج

اسهل طريقة لعمل كبسة الدجاج

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالإمارات العربية المتحدة / خليجي
المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
90 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
700 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    800 غرام
  • أرز، ابو كاس
    3 كوب
  • طماطمطماطم
    3 حبة
  • بصلة وسط
    2 حبة
  • زيت ذرةزيت ذرة
    0.5 كوب
  • سمنسمن
    2 ملعقة كبيرة
  • لومي (حامض مجفف أسود)
    1 حبة
  • بهاراتبهارات
    2 ملعقة كبيرة
  • عيدان قرفة
    2 عود
  • الخلنجان
    2 عود
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ماءماء
    2.5 كوب
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    تقطع الدجاجة إلى نصفين من دون نزع الجلد، تغسل وتنظف.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    يقطع البصل قطع صغيرة، يقسم إلى قسمين.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    نضع الزيت في قدر، نضيف ملعقه ونصف من البهارات عليه حتى تتحمص، نحتفظ بنصف البهارات الباقي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    نضيف قسم من البصل في القدر ونقلبه حتى يصفر لونه، نضيف أعواد القرفة، الخولنجان والطماطم ومعجون الطماطم والملح.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    بعد ذلك نضع الدجاج في القدر ونضيف الماء عليه، نترك القدر حتى يغلي، بعد ذلك نغطي القدر، نتركه على نار هادئة لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة
  6. 6

    في هذه الأثناء نضع السمنه في قدر صغير ونضيف بقية البصل عليها، نضيف بقية البهارات ونقلبه حتى يحمر ثم نرفعه عن النار ونتركه جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  7. 7

    نقوم بطحن اللومي حتى يصبح ناعماً.

    5 دقيقة
  8. 8

    بعد مرور الساعه نخرج انصاف الدجاجه ونضعها في صنية، ندخلها الفرن ونحمرها من فوق فقط.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  9. 9

    نأخذ الرز ونضعه على مرق الدجاج ملاحظه في هذه الفتره لازم تكون النار عاليه حتى يدخل الرز في بيوته بعد ذلك تهدأ النار ويغطى الرز ويترك على نار هادئه لمدة نصف ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  10. 10

    بعد انتهاء الوقت يوضع الرز بصحن، توضع عليه البصل المحمر بالسمنة ثم يرص الدجاج فوق الرز ونرش اللومي فوق الرز والدجاج.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#كبسة