ShiTayibتسجيل الدخول
La façon la plus simple de préparer des maamouls

La façon la plus simple de préparer des maamouls

بلسم عظومة
بلسم عظومةالطاهي
الحلوياتالجمهورية اللبنانية / شامي
المذاقات:حلو
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
60
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سميدسميد
    2 كوب
  • طحين فرخةطحين فرخة
    2 كوب
  • زبدة، أو سمن
    1 كوب
  • ماء زهرماء زهر
    1 كوب
  • ماء وردماء ورد
    1 كوب
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • جوز، مكسّر الى قطع صغيرة، او لوز أو فستق حلبي
    1 كوب
  • سكرسكر
    0.5 كوب
  • ماء زهرماء زهر
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    Mélanger la semoule et la farine dans un bol, puis ajouter le beurre ou la margarine. Couvrir le bol et laisser de côté jusqu'au lendemain.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    30 دقيقة
  2. 2

    Le lendemain, préchauffer le four à température moyenne.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  3. 3

    Ajouter l'eau de fleur d'oranger, l'eau de rose et la levure au mélange de semoule et de farine.

    5 دقيقة
  4. 4

    Pétrir les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    5 دقيقة
  5. 5

    Pour préparer la garniture, mélanger tous les ingrédients de la garniture dans un bol.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  6. 6

    Prendre un morceau de pâte de la taille d'une noix, l'aplatir dans la paume de la main et y mettre une cuillère à soupe de garniture.

    5 دقيقة
  7. 7

    Puis replier les bords de la pâte sur la garniture et rouler à la main pour obtenir une petite boule.

    5 دقيقة
  8. 8

    Placer la boule de pâte farcie dans le moule à maamoul et bien la tasser pour qu'elle prenne la forme du moule.

    5 دقيقة
  9. 9

    Ensuite, retourner le moule dans l'autre sens et taper le bord pour faire sortir le morceau de maamoul, puis le placer sur la plaque de cuisson.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  10. 10

    Lorsque la plaque de cuisson est pleine, la mettre au four et cuire pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les morceaux de maamoul soient bien cuits et que le fond soit doré.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة
  11. 11

    Retirer les morceaux de maamoul du four et laisser refroidir. Au moment de servir, saupoudrer de sucre glace.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
طحين فرخةطحين فرخةلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ماء زهرماء زهرلكل 100غ
الماء99.9 g
ماء وردماء وردلكل 100غ
الماء99 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ماء زهرماء زهرلكل 100غ
الماء99.9 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#Desserts#Maamoul#Recette_Facile