ShiTayibՄուտք գործել
La façon la plus simple de préparer des maamouls

La façon la plus simple de préparer des maamouls

بلسم عظومة
بلسم عظومةխոհարար
Մուրաբաներالجمهورية اللبنانية / Levantine
Համեր:Քաղցր
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
50 րոպե
Ծառայություններ
60
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ՍեմոլինաՍեմոլինա
    2 كوب
  • Հավի ալյուրՀավի ալյուր
    2 كوب
  • زبدة، أو سمن
    1 كوب
  • Ծաղկային ջուրԾաղկային ջուր
    1 كوب
  • Վարդի ջուրՎարդի ջուր
    1 كوب
  • ՀամեմունքՀամեմունք
    1 ملعقة صغيرة
  • جوز، مكسّر الى قطع صغيرة، او لوز أو فستق حلبي
    1 كوب
  • ՇաքարՇաքար
    0.5 كوب
  • Ծաղկային ջուրԾաղկային ջուր
    1 ملعقة كبيرة

Քայլեր

  1. 1

    Mélanger la semoule et la farine dans un bol, puis ajouter le beurre ou la margarine. Couvrir le bol et laisser de côté jusqu'au lendemain.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    30 րոպե
  2. 2

    Le lendemain, préchauffer le four à température moyenne.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    Ajouter l'eau de fleur d'oranger, l'eau de rose et la levure au mélange de semoule et de farine.

    5 րոպե
  4. 4

    Pétrir les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    5 րոպե
  5. 5

    Pour préparer la garniture, mélanger tous les ingrédients de la garniture dans un bol.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  6. 6

    Prendre un morceau de pâte de la taille d'une noix, l'aplatir dans la paume de la main et y mettre une cuillère à soupe de garniture.

    5 րոպե
  7. 7

    Puis replier les bords de la pâte sur la garniture et rouler à la main pour obtenir une petite boule.

    5 րոպե
  8. 8

    Placer la boule de pâte farcie dans le moule à maamoul et bien la tasser pour qu'elle prenne la forme du moule.

    5 րոպե
  9. 9

    Ensuite, retourner le moule dans l'autre sens et taper le bord pour faire sortir le morceau de maamoul, puis le placer sur la plaque de cuisson.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    5 րոպե
  10. 10

    Lorsque la plaque de cuisson est pleine, la mettre au four et cuire pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les morceaux de maamoul soient bien cuits et que le fond soit doré.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    20 րոպե
  11. 11

    Retirer les morceaux de maamoul du four et laisser refroidir. Au moment de servir, saupoudrer de sucre glace.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat10 g
Սպիտակուցներ3 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ՍեմոլինաՍեմոլինա100գ-ի համար
Էներգիա360 kcal
Սպիտակուցներ12 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր73 g
Մանրաթելեր3 g
Ընդհանուր շաքարներ0.5 g
Հավի ալյուրՀավի ալյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Ծաղկային ջուրԾաղկային ջուր100գ-ի համար
Ջուր99.9 g
Վարդի ջուրՎարդի ջուր100գ-ի համար
Ջուր99 g
ՀամեմունքՀամեմունք100գ-ի համար
Էներգիա325 kcal
Սպիտակուցներ40 g
Ընդհանուր ճարպեր4.2 g
Ածխաջրեր50 g
ՇաքարՇաքար100գ-ի համար
Էներգիա387 kcal
Ածխաջրեր100 g
Ընդհանուր շաքարներ100 g
Ծաղկային ջուրԾաղկային ջուր100գ-ի համար
Ջուր99.9 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#Desserts#Maamoul#Recette_Facile