وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 6 pièces de crevettes, grandes6 pièce
- 3 concombres, coupés en fines tranches longues3 pièce
- 3 carottes, coupées en fines tranches longues3 pièce
- 3 oignons blancs, coupés en fines tranches longues3 pièce
- 1 cuillère à café d'ail écrasé1 cuillère à café
- 100 grammes de fromage cheddar, en cubes100 gramme
- 3 cuillères à café de sel3 cuillère à café
- 1 cuillère à café de gingembre râpé1 cuillère à café
- 2 cuillères à café de poivre noir2 cuillère à café
- 4 cuillères à soupe de sauce soja4 cuillère à soupe
- 3 cuillères à soupe d'huile de sésame3 cuillère à soupe
- 6 cuillères à soupe de cacahuètes, concassées6 cuillère à soupe
- 1/4 tasse de jus de citron0.3 tasse
- 1/4 tasse de sauce soja0.3 tasse
- 3 cuillères à soupe d'huile de sésame3 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de sel1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de gingembre râpé1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de poivre noir1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de coriandre en poudre1 cuillère à café
الخطوات
- 1
Mettez les crevettes dans un récipient et ajoutez l'huile de sésame, la sauce soja, les épices et l'ail, puis faites-les griller au four.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Récipient
فرن - 2
Mélangez les ingrédients de la vinaigrette jusqu'à ce que tous les ingrédients soient homogènes.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
Dans un plat de service, disposez les carottes, les concombres, les oignons et les crevettes grillées.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
طبق تقديم - 4
Ajoutez la vinaigrette et le fromage.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

