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Coquilles Saint-Jacques aux asperges et sauce fruit de la passion

Coquilles Saint-Jacques aux asperges et sauce fruit de la passion

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقChef
LunchDinnerMain dishesSeafoodSauceswolrd
Tastes:SweetSour
Prep Time
35 min
Cook Time
15 min
Total Time
50 min
Servings
8
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 8 coquilles Saint-Jacques, grandes
    8 pièce
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    3 cuillère à soupe
  • 1 botte d'asperges, vertes ou blanches
    1 botte
  • 3 fruits de la passion
    3 fruit
  • SaltSalt
    0
  • SpicesSpices
    0
  • SugarSugar
    0

Steps

  1. 1

    Pour préparer la sauce d'abord : prenez un couteau dentelé et coupez le fruit de la passion en deux. Récupérez la pulpe (et les graines) et mettez-la dans un bol. Selon votre goût, ajoutez du sucre, du sel, des épices et de l'huile d'olive et fouettez le mélange.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Chauffez un peu d'huile d'olive dans la poêle. Séchez les coquilles Saint-Jacques avec du papier absorbant, assaisonnez et faites-les frire des deux côtés pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées, selon leur taille et leur épaisseur. (Elles vont rétrécir lors de la friture). Puis mettez-les de côté dans un four chaud.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    3 min
  3. 3

    Pour cuire les asperges, faites bouillir un peu d'eau ou cuisez les asperges à la vapeur au-dessus de l'eau bouillante, pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Retirez et égouttez, puis placez dans un plat de service.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  4. 4

    Dans chaque assiette, placez 3 tiges d'asperges de chaque couleur, et attachez les extrémités ensemble. Ajoutez les coquilles Saint-Jacques et disposez-les élégamment. Versez la sauce au fruit de la passion et répartissez-la sur chaque assiette. Placez les tuiles de parmesan entre les tiges d'asperges.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
SaltSaltper 100g
Ash100 g
SpicesSpicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDiabetic-Friendly
#Recettes_Maritimes#CoquillesSaintJacques#Dîner_Gastronomique