ShiTayibLogin
Coquilles Saint-Jacques aux asperges et sauce fruit de la passion

Coquilles Saint-Jacques aux asperges et sauce fruit de la passion

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenZeevruchtenSauzenwolrd
Smaken:ZoetZuur
Voorbereidingstijd
35 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
50 minuten
Porties
8
Kosten
Medium
Calorieën
250 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 8 coquilles Saint-Jacques, grandes
    8 pièce
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    3 cuillère à soupe
  • 1 botte d'asperges, vertes ou blanches
    1 botte
  • 3 fruits de la passion
    3 fruit
  • ZoutZout
    0
  • KruidenKruiden
    0
  • SuikerSuiker
    0

Stappen

  1. 1

    Pour préparer la sauce d'abord : prenez un couteau dentelé et coupez le fruit de la passion en deux. Récupérez la pulpe (et les graines) et mettez-la dans un bol. Selon votre goût, ajoutez du sucre, du sel, des épices et de l'huile d'olive et fouettez le mélange.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    🍳
    Bol
    5 minuten
  2. 2

    Chauffez un peu d'huile d'olive dans la poêle. Séchez les coquilles Saint-Jacques avec du papier absorbant, assaisonnez et faites-les frire des deux côtés pendant 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées, selon leur taille et leur épaisseur. (Elles vont rétrécir lors de la friture). Puis mettez-les de côté dans un four chaud.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    3 minuten
  3. 3

    Pour cuire les asperges, faites bouillir un peu d'eau ou cuisez les asperges à la vapeur au-dessus de l'eau bouillante, pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Retirez et égouttez, puis placez dans un plat de service.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 minuten
  4. 4

    Dans chaque assiette, placez 3 tiges d'asperges de chaque couleur, et attachez les extrémités ensemble. Ajoutez les coquilles Saint-Jacques et disposez-les élégamment. Versez la sauce au fruit de la passion et répartissez-la sur chaque assiette. Placez les tuiles de parmesan entre les tiges d'asperges.

    5 minuten

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
KruidenKruidenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
SuikerSuikerper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijDiabeetvriendelijk
#Recettes_Maritimes#CoquillesSaintJacques#Dîner_Gastronomique