Pizza rapide au poivron

Walid Al-Tamimiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Pain arabe blanc
  1 رغيف
• Fromage cheddar, râpé
  170 غرام
• Olives vertes ou noires
  4 ملعقة كبيرة
• پوره گوجه‌فرنگی
  2 ملعقة كبيرة
• Poivron, coupé en petits morceaux
  1 حبة
• زیره
  0
• نمک
  0
• فلفل سیاه
  0
• روغن
  0

مراحل

1. 1

   Badigeonnez le pain avec de l'huile puis avec du concentré de tomate, ajoutez ensuite le poivron, les tranches d'olive, un peu de poivre noir, le sel et le cumin.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Cuillère de mélange

   5 دقیقه
2. 2

   Ensuite, râpez le fromage cheddar dessus et faites-le dorer au four, il sera prêt à être mangé.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پوره گوجه‌فرنگیper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

زیرهper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

نمکper 100g

Ash100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی