Pizza rapide au poivron

Walid Al-TamimiChef

Ingredjenti

• Pain arabe blanc
  1 رغيف
• Fromage cheddar, râpé
  170 غرام
• Olives vertes ou noires
  4 ملعقة كبيرة
• Pasta tat-tadam
  2 ملعقة كبيرة
• Poivron, coupé en petits morceaux
  1 حبة
• Kummin
  0
• Salt
  0
• Bżar iswed
  0
• Żejt
  0

Passi

1. 1

   Badigeonnez le pain avec de l'huile puis avec du concentré de tomate, ajoutez ensuite le poivron, les tranches d'olive, un peu de poivre noir, le sel et le cumin.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Cuillère de mélange

   5 min
2. 2

   Ensuite, râpez le fromage cheddar dessus et faites-le dorer au four, il sera prêt à être mangé.

   Għodda meħtieġa:

   Forn

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Pasta tat-tadamgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati24 g

Zokkor Totali20 g

Fibri Dietetiċi2 g

Kummingħal kull 100g

Enerġija375 kcal

Proteini18 g

Xaħam Totali22 g

Karboidrati44 g

Fibri Dietetiċi11 g

Zokkor Totali2.2 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags