Pizza rapide au poivron

Walid Al-TamimiKock

Ingredienser

• Pain arabe blanc
  1 رغيف
• Fromage cheddar, râpé
  170 غرام
• Olives vertes ou noires
  4 ملعقة كبيرة
• Tomatpuré
  2 ملعقة كبيرة
• Poivron, coupé en petits morceaux
  1 حبة
• Spiskummin
  0
• Salt
  0
• Svartpeppar
  0
• Olja
  0

Steg

1. 1

   Badigeonnez le pain avec de l'huile puis avec du concentré de tomate, ajoutez ensuite le poivron, les tranches d'olive, un peu de poivre noir, le sel et le cumin.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Cuillère de mélange

   5 minuter
2. 2

   Ensuite, râpez le fromage cheddar dessus et faites-le dorer au four, il sera prêt à être mangé.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   5 minuter

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Tomatpuréper 100g

Energi100 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater24 g

Totalt socker20 g

Kostfiber2 g

Spiskumminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Kolhydrater44 g

Kostfiber11 g

Totalt socker2.2 g

Saltper 100g

Aska100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar