أسرع بيتزا بالفلفل الرومي

رزق سويسالطاهي

جرب بوجبة شهية وسريعة مع هذه البيتزا بالفلفل الرومي! تجمع هذه الوصفة بين النكهات الغنية والمكونات البسيطة، مما يجعلها الخيار المثالي لعشاء سريع أو وجبة خفيفة لذيذة. دعونا نبدأ في تحضيرها!

المكونات

• رغيف خبز ابيض عربي
  1 رغيف
• جبنة شيدر، مبشورة
  170 غرام
• زيتون أخضر أو أسود
  4 ملعقة كبيرة
• معجون الطماطم
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل رومي، يقطع الى قطع صغيرة
  1 حبة
• كمون
  0
• ملح
  0
• فلفل اسود
  0
• زيت
  0

الخطوات

1. 1

   ابدأ بدهن رغيف الخبز بزيت الزيتون، ثم قم بتوزيع معجون الطماطم بشكل متساوٍ. بعد ذلك، أضف قطع الفلفل الرومي وشرائح الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود، الملح، والكمون.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   ملعقة خلط

   5 دقيقة
2. 2

   قم ببشر جبن الشيدر فوق المكونات، ثم أدخلها إلى الفرن لتحميرها من الأعلى حتى تذوب الجبنة وتصبح جاهزة للتقديم.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

معجون الطماطملكل 100غ

الطاقة82 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات18 g

إجمالي السكريات3 g

الألياف الغذائية1.5 g

كمونلكل 100غ

الطاقة375 kcal

البروتين18 g

إجمالي الدهون22 g

الكربوهيدرات44 g

الألياف الغذائية11 g

إجمالي السكريات2.2 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية