أسرع بيتزا بالفلفل الرومي

رزق سويسשֶׁף

מרכיבים

• رغيف خبز ابيض عربي
  1 رغيف
• جبنة شيدر، مبشورة
  170 غرام
• زيتون أخضر أو أسود
  4 ملعقة كبيرة
• רסק עגבניות
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل رومي، يقطع الى قطع صغيرة
  1 حبة
• קימל
  0
• מלח
  0
• فلفل اسود
  0
• שמן
  0

צעדים

1. 1

   ندهن رغيف الخبز بالزيت ثم بمعجون طماطم, ثم نضيف الفلفل الرومي, شرائح الزيتون, قليل من الفلفل الاسود, الملح والكمون.

   כלים נדרשים:

   🍳

   ملعقة خلط

   5 דקות
2. 2

   ثم نبشر عليها جبن الشيدر, ونحمرها في الفرن من فوق, وتصبح جاهزة للأكل.

   כלים נדרשים:

   תנור

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

רסק עגבניותper 100g

Energy82 kcal

Protein4 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate18 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1.5 g

קימלper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

מלחper 100g

Ash100 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות