أسرع بيتزا بالفلفل الرومي

رزق سويسCuoco

Ingredienti

• رغيف خبز ابيض عربي
  1 رغيف
• جبنة شيدر، مبشورة
  170 غرام
• زيتون أخضر أو أسود
  4 ملعقة كبيرة
• Concentrato di pomodoro
  2 ملعقة كبيرة
• فلفل رومي، يقطع الى قطع صغيرة
  1 حبة
• Cumino
  0
• Sale
  0
• فلفل اسود
  0
• Olio
  0

Passi

1. 1

   ندهن رغيف الخبز بالزيت ثم بمعجون طماطم, ثم نضيف الفلفل الرومي, شرائح الزيتون, قليل من الفلفل الاسود, الملح والكمون.

   Utensili necessari:

   🍳

   ملعقة خلط

   5 min
2. 2

   ثم نبشر عليها جبن الشيدر, ونحمرها في الفرن من فوق, وتصبح جاهزة للأكل.

   Utensili necessari:

   Forno

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Concentrato di pomodoroper 100g

Energia82 kcal

Proteine4 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate18 g

Zuccheri totali3 g

Fibre alimentari1.5 g

Cuminoper 100g

Energia375 kcal

Proteine18 g

Grassi totali22 g

Carbohydrate44 g

Fibre alimentari11 g

Zuccheri totali2.2 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag