ShiTayibSe connecter
Shawarma de poulet rapide

Shawarma de poulet rapide

Raneem Al-Kuwari
Raneem Al-KuwariCuisinier
DéjeunerDînerPouletViandeSandwichsالإمارات العربية المتحدة / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiSalé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
45 minutes
Durée totale
75 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poitrine de poulet désosséePoitrine de poulet désossée
    500 grammes
  • YaourtYaourt
    2 cuillères à soupe
  • Épices à shawarma
    0.8 cuillère à café
  • Vinaigre blancVinaigre blanc
    2 cuillères à soupe
  • BeurreBeurre
    2 cuillères à soupe
  • Huile de maïsHuile de maïs
    2 cuillères à soupe
  • SelSel
    0
  • Jus de citronJus de citron
    0.5 pièce
  • Eau chaude
    0.5 tasse
  • Blanc d'œufBlanc d'œuf
    1 pièce
  • Ail en poudreAil en poudre
    0.8 cuillère à café
  • SelSel
    0.3 cuillère à café
  • Acide citriqueAcide citrique
    0.3 cuillère à café
  • YaourtYaourt
    0.5 tasse
  • Huile de maïsHuile de maïs
    1 tasse
  • Pain plat (shrak)
    1 pain
  • CornichonCornichon
    0
  • Pommes de terre fritesPommes de terre frites
    0

Mesures

  1. 1

    Pour préparer la shawarma, couper la poitrine de poulet en fines lanières et faire mariner dans le vinaigre, le yaourt et les épices pendant au moins deux heures.

    120 minutes
  2. 2

    Mettre une poêle Tefal sur feu vif jusqu'à ce qu'elle soit très chaude, ajouter l'huile et le beurre, puis ajouter lentement les lanières de poulet pour éviter que le jus ne s'échappe, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    30 minutes
  3. 3

    Une fois cuit, ajouter le sel selon le goût puis servir dans une assiette.

    5 minutes
  4. 4

    Dans la poêle, ajouter l'eau bouillante avec la moitié du citron pour extraire la saveur restante du poulet dans la poêle et laisser bouillir bien en grattant avec une cuillère en bois pour extraire toute la saveur, puis éteindre le feu.

    Matériel requis:
    Cuillère en boisCuillère en bois
    10 minutes
  5. 5

    Pour la mayonnaise, mettre dans le mixeur le blanc d'œuf, l'ail en poudre, le sel et l'acide citrique, mixer pendant dix secondes, puis ajouter le yaourt par l'ouverture du couvercle du mixeur tout en le faisant fonctionner et laisser mixer encore dix secondes, ajouter l'huile de maïs en filet par l'ouverture du couvercle du mixeur tout en le faisant fonctionner jusqu'à ce que la mayonnaise épaississe bien à la vitesse maximale du mixeur.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    0 minutes
  6. 6

    Préparer le pain plat et y mettre la shawarma et les cornichons, la tomate est optionnelle, ajouter 2 cuillères à soupe de la sauce préparée avec une pincée de sel, rouler le pain, badigeonner d'un peu de sauce et mettre dans le réchauffeur, puis servir avec des frites et de la crème à l'ail.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat45 g
Protéines40 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poitrine de poulet désosséePoitrine de poulet désosséepour 100g
Énergie165 kcal
Protéines31 g
Lipides totaux3.6 g
YaourtYaourtpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.5 g
Glucides4 g
Sucres totaux4 g
Graisses saturées2.2 g
Cholestérol10 mg
Vinaigre blancVinaigre blancpour 100g
Énergie21 kcal
Glucides0.93 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
Blanc d'œufBlanc d'œufpour 100g
Énergie52 kcal
Protéines11 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides0.7 g
Ail en poudreAil en poudrepour 100g
Énergie331 kcal
Protéines16 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides72 g
Fibres alimentaires9 g
Sucres totaux1 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Acide citriqueAcide citriquepour 100g
Énergie300 kcal
Glucides99 g
YaourtYaourtpour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.5 g
Glucides4 g
Sucres totaux4 g
Graisses saturées2.2 g
Cholestérol10 mg
Huile de maïsHuile de maïspour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Graisses saturées13.5 g
Graisses monoinsaturées24 g
Graisses polyinsaturées57 g
CornichonCornichonpour 100g
Énergie50 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides10 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux3 g
Pommes de terre fritesPommes de terre fritespour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Shawarma#RecettesRapides#Poulet