ShiTayibتسجيل الدخول
اسرع شاورما دجاج

اسرع شاورما دجاج

Nalan Akal
Nalan Akalالطاهي
الغداءالعشاءالدجاجاللحومالسندويشاتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحامضحار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    500 غرام
  • لبنلبن
    2 ملعقة كبيرة
  • بهارات الشاورمابهارات الشاورما
    0.8 ملعقة صغيرة
  • خل أبيضخل أبيض
    2 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • زيت ذرةزيت ذرة
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    0.5 حبة
  • ماء ساخنة
    0.5 كوب
  • بياض البيض (زلال البيض)
    1 حبة
  • ثوم بودرةثوم بودرة
    0.8 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ملح الليمونملح الليمون
    0.3 ملعقة صغيرة
  • لبن زباديلبن زبادي
    0.5 كوب
  • زيت ذرةزيت ذرة
    1 كوب
  • خبز مرقوق (شراك)
    1 رغيف
  • مخلل الخيارمخلل الخيار
    0
  • بطاطا مقلي
    0

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الشاورما، يقطع صدر الدجاج بشكل أصابع رفيعة وتنقع بالخل، اللبن والبهارات لمدة لاتقل عن الساعتين.

    120 دقيقة
  2. 2

    توضع مقلاة تيفال على نار قوية حتى تصبح ساخنة جدا ويوضع الزيت والزبدة وتضاف أصابع الدجاج ببطء لكي لاتخرج عصارة الدجاج مع التقليب بين الحين واﻵخر إلى ان تحمر وتستوي جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  3. 3

    عند الاستواء، يوضع الملح حسب الرغبة ثم تسكب بصحن.

    5 دقيقة
  4. 4

    في المقلاة، يضاف الماء المغلي مع نصف الليمونة لاستخراج النكهة المتبقية من الدجاج في المقلاة وتترك تغلي جيدا مع الكشط بملعقة خشبية لاستخراج كل النكهة ثم تطفئ النار.

    الأدوات اللازمة:
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    10 دقيقة
  5. 5

    طريقة المايونيز، يوضع بالخلاط بياض البيضة، الثوم البودرة، الملح وملح الليمون ويشغل الخلاط عشرثواني ثم يضاف اللبن من فوهة غطاء الخلاط وهو شغال ويترك عشر ثواني أخرى، يضاف زيت الذرة مثل الخيط من فوهة غطاء الخلاط وهوشغال حتى يجمد المايونيز جيدا على سرعة الخلاط القصوى.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    0 دقيقة
  6. 6

    يحضرالخبز الصاج وتوضع الشاورما ومخلل الخيار أما البندورة اختياري، و 2 ملعقة كبيرة من الصوص التي جهز مع رشة ملح وتلف الخبزة وتدهن بالقليل من الصوص وتوضع بالسخان ثم تقدم مع البطاطا والكريم توم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat45 g
البروتين40 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
بهارات الشاورمابهارات الشاورمالكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات10 g
خل أبيضخل أبيضلكل 100غ
الطاقة21 kcal
الكربوهيدرات0.93 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
ثوم بودرةثوم بودرةلكل 100غ
الطاقة331 kcal
البروتين16 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات72 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
لبن زباديلبن زباديلكل 100غ
الطاقة59 kcal
البروتين3.5 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
الماء91 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
مخلل الخيارمخلل الخيارلكل 100غ
الطاقة11 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات2.4 g
إجمالي السكريات1 g
الألياف الغذائية0.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#شاورما