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Meilleures Boulettes de Crevettes

Meilleures Boulettes de Crevettes

بتول محفوظ
بتول محفوظKok
FrokostAftensmadHovedretterSnacksTil atleterwolrd / International
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
40 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
50 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Crevettes
    100 grammes
  • SmørSmør
    2 cuillères à soupe
  • MelMel
    3 cuillères à soupe
  • Flydende mælkFlydende mælk
    0.5 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.5 tasse
  • SaltSalt
    0.5 cuillère à café
  • KrydderierKrydderier
    0.5 cuillère à café
  • CitronjuiceCitronjuice
    1 cuillère à soupe
  • ÆgÆg
    1 pièce
  • Chapelure
    0.5 tasse
  • SolrosolieSolrosolie
    0.5 tasse

Trin

  1. 1

    Faire fondre le beurre dans une marmite, ajouter la farine et remuer.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  2. 2

    Verser le lait chaud progressivement en remuant continuellement jusqu'à ce que la farine soit complètement dissoute dans le lait.

    5 min
  3. 3

    Ajouter le fromage râpé, les crevettes, le jus de citron, le sel et les épices, puis continuer la cuisson pendant quelques minutes.

    5 min
  4. 4

    Mettre le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement au réfrigérateur.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Bol
    5 min
  5. 5

    Saupoudrer de farine sur le plan de travail, mettre le mélange de crevettes dessus, puis diviser en petites boulettes.

    5 min
  6. 6

    Tremper chaque boule dans l'œuf battu puis dans la chapelure et faire frire dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  7. 7

    Servir chaud avec une salade de légumes.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
Flydende mælkFlydende mælkpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.25 g
Kulhydrat4.8 g
Tilsat sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
CitronjuiceCitronjuicepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kulhydrat5 g
Sukkerarter i alt1 g
Vand94 g
ÆgÆgpr. 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fedt10.6 g
Kulhydrat1.1 g
Sukkerarter i alt1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
SolrosolieSolrosoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Collations#Apéritifs#Crevettes