ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Meilleures Boulettes de Crevettes

Meilleures Boulettes de Crevettes

بتول محفوظ
بتول محفوظשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתנשנושיםעבור ספורטאיםwolrd / International
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
40 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
50 דקות
מנות
2
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Crevettes
    100 grammes
  • חמאהחמאה
    2 cuillères à soupe
  • קמחקמח
    3 cuillères à soupe
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    0.5 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.5 tasse
  • מלחמלח
    0.5 cuillère à café
  • תבליניםתבלינים
    0.5 cuillère à café
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    1 cuillère à soupe
  • ביצהביצה
    1 pièce
  • Chapelure
    0.5 tasse
  • שמן חמניותשמן חמניות
    0.5 tasse

צעדים

  1. 1

    Faire fondre le beurre dans une marmite, ajouter la farine et remuer.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  2. 2

    Verser le lait chaud progressivement en remuant continuellement jusqu'à ce que la farine soit complètement dissoute dans le lait.

    5 דקות
  3. 3

    Ajouter le fromage râpé, les crevettes, le jus de citron, le sel et les épices, puis continuer la cuisson pendant quelques minutes.

    5 דקות
  4. 4

    Mettre le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement au réfrigérateur.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Bol
    5 דקות
  5. 5

    Saupoudrer de farine sur le plan de travail, mettre le mélange de crevettes dessus, puis diviser en petites boulettes.

    5 דקות
  6. 6

    Tremper chaque boule dans l'œuf battu puis dans la chapelure et faire frire dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  7. 7

    Servir chaud avec une salade de légumes.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
מלחמלחper 100g
Ash100 g
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
ביצהביצהper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
שמן חמניותשמן חמניותper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Collations#Apéritifs#Crevettes