Meilleures Boulettes de Crevettes

بتول محفوظCuoco

Ingredienti

• Crevettes
  100 grammes
• Burro
  2 cuillères à soupe
• Farina
  3 cuillères à soupe
• Latte liquido
  0.5 tasse
• Fromage mozzarella
  0.5 tasse
• Sale
  0.5 cuillère à café
• Spezie
  0.5 cuillère à café
• Succo di limone
  1 cuillère à soupe
• Uovo
  1 pièce
• Chapelure
  0.5 tasse
• Olio di girasole
  0.5 tasse

Passi

1. 1

   Faire fondre le beurre dans une marmite, ajouter la farine et remuer.

   Utensili necessari:

   Pentola

   5 min
2. 2

   Verser le lait chaud progressivement en remuant continuellement jusqu'à ce que la farine soit complètement dissoute dans le lait.

   5 min
3. 3

   Ajouter le fromage râpé, les crevettes, le jus de citron, le sel et les épices, puis continuer la cuisson pendant quelques minutes.

   5 min
4. 4

   Mettre le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement au réfrigérateur.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bol

   5 min
5. 5

   Saupoudrer de farine sur le plan de travail, mettre le mélange de crevettes dessus, puis diviser en petites boulettes.

   5 min
6. 6

   Tremper chaque boule dans l'œuf battu puis dans la chapelure et faire frire dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Utensili necessari:

   Padella

   5 min
7. 7

   Servir chaud avec une salade de légumes.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Burroper 100g

Energia717 kcal

Proteine0.85 g

Grassi totali81 g

Carbohydrate0.1 g

Zuccheri totali0.1 g

Farinaper 100g

Energia364 kcal

Proteine10.33 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate76.31 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali0.3 g

Latte liquidoper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Zuccheri aggiunti4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Saleper 100g

Ceneri100 g

Spezieper 100g

Energia350 kcal

Proteine10 g

Grassi totali15 g

Carbohydrate60 g

Fibre alimentari25 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Olio di girasoleper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag