Meilleures Boulettes de Crevettes

بتول محفوظkuhar

Sestavine

• Crevettes
  100 grammes
• Maslo
  2 cuillères à soupe
• Moka
  3 cuillères à soupe
• Tekoče mleko
  0.5 tasse
• Fromage mozzarella
  0.5 tasse
• Sol
  0.5 cuillère à café
• Začimbe
  0.5 cuillère à café
• Limona sok
  1 cuillère à soupe
• Jajce
  1 pièce
• Chapelure
  0.5 tasse
• Sončnično olje
  0.5 tasse

Koraki

1. 1

   Faire fondre le beurre dans une marmite, ajouter la farine et remuer.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   5 min
2. 2

   Verser le lait chaud progressivement en remuant continuellement jusqu'à ce que la farine soit complètement dissoute dans le lait.

   5 min
3. 3

   Ajouter le fromage râpé, les crevettes, le jus de citron, le sel et les épices, puis continuer la cuisson pendant quelques minutes.

   5 min
4. 4

   Mettre le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement au réfrigérateur.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bol

   5 min
5. 5

   Saupoudrer de farine sur le plan de travail, mettre le mélange de crevettes dessus, puis diviser en petites boulettes.

   5 min
6. 6

   Tremper chaque boule dans l'œuf battu puis dans la chapelure et faire frire dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min
7. 7

   Servir chaud avec une salade de légumes.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Maslona 100g

Energija717 kcal

Beljakovine0.85 g

Skupne maščobe81 g

Ogljikovi hidrati0.1 g

Skupni sladkorji0.1 g

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.33 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.31 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Solna 100g

Pepel100 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Limona sokna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine0.1 g

Ogljikovi hidrati5 g

Skupni sladkorji1 g

Voda94 g

Jajcena 100g

Energija155 kcal

Beljakovine12.6 g

Skupne maščobe10.6 g

Ogljikovi hidrati1.1 g

Skupni sladkorji1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sončnično oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake