Meilleures Boulettes de Crevettes

بتول محفوظŞef

Malzemeler

• Crevettes
  100 grammes
• Tereyağı
  2 cuillères à soupe
• Un
  3 cuillères à soupe
• Sıvı süt
  0.5 tasse
• Fromage mozzarella
  0.5 tasse
• Tuz
  0.5 cuillère à café
• Baharatlar
  0.5 cuillère à café
• Limon Suyu
  1 cuillère à soupe
• Yumurta
  1 pièce
• Chapelure
  0.5 tasse
• Ayçiçek yağı
  0.5 tasse

Adımlar

1. 1

   Faire fondre le beurre dans une marmite, ajouter la farine et remuer.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
2. 2

   Verser le lait chaud progressivement en remuant continuellement jusqu'à ce que la farine soit complètement dissoute dans le lait.

   5 dk
3. 3

   Ajouter le fromage râpé, les crevettes, le jus de citron, le sel et les épices, puis continuer la cuisson pendant quelques minutes.

   5 dk
4. 4

   Mettre le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement au réfrigérateur.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bol

   5 dk
5. 5

   Saupoudrer de farine sur le plan de travail, mettre le mélange de crevettes dessus, puis diviser en petites boulettes.

   5 dk
6. 6

   Tremper chaque boule dans l'œuf battu puis dans la chapelure et faire frire dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk
7. 7

   Servir chaud avec une salade de légumes.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Tuz100g için

Kül100 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Ayçiçek yağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler